MAGALI HENNO CALUT PRATIQUE LES MÉTHODES DE RELAXATION

Relaxation à L'Aiguillon-sur-Mer (85460)

Le mot relaxation vient du latin "relaxatio" qui signifie détente, relâche, repos (dictionnaire Gaffiot).
La relaxation est un moyen thérapeutique préventif ou curatif à la portée de tous. La relaxation permet de faire le vide mental afin de lâcher prise.
La relaxation est un ensemble de techniques entrainant un état de détente qui se manifeste par un état de bien-être.
La relaxation agit sur les tensions nerveuses, elle rétablit le calme et l'harmonie.
Pourquoi faire de la relaxation ?
  • Je me sens stressé(e)
  • Je me sens fatigué(e)
  • Je souffre de surmenage
  • Je me sens déprimé(e)
  • Je me sens tendu(e)
  • J'ai des douleurs de fatigue
  • Je dors mal
  • Je me sens débordé(e)

Le stress, la fatigue, le surmenage, la déprime, les tensions, les douleurs… ont des incidences sur notre équilibre et notre santé. Lorsque notre cerveau ne supporte plus le régime intensif auquel il est soumis, des troubles tels que la fatigue, l'angoisse, les insomnies ou encore la surexcitation incontrôlée risquent de se déclencher. Il apparaît alors urgent de faire une pause. La relaxation peut vous y aider.
La relaxation nous permet de baisser le seuil d'excitation de nos muscles et de maîtriser nos émotions.
La relaxation permet de soulager et de reconstituer les défenses naturelles pour une meilleure adpatation aux agressions des stress, et constitue un bon moyen de défense contre les maladies.
 
Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en groupe.
Une séance de relaxation c'est prendre un temps pour soi, de détente et de sérénité.
 
La relaxation, la sophrologie ou le sophro-coaching ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.

Pratiques

Magali HENNO CALUT à L'Aiguillon-sur-Mer

Magali HENNO CALUT

24 rue du Maréchal Joffre
85460 L'Aiguillon-sur-Mer

Du Lundi au Vendredi de 10h à 21h

Le Samedi de 10h à 13h

Dernier témoignage

"Efficace !"

Par Charlotte

En quelques séances j'ai déjà ressentie une nette amélioration dans mes douleurs, j'ai pu grâce à Magali mieux comprendre mon corps et faire la paix avec lui. Merci !

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