Relaxation à L'Aiguillon-sur-Mer (85460)

• Je me sens stressé(e)
• Je me sens fatigué(e)
• Je souffre de surmenage
• Je me sens déprimé(e)
• Je me sens tendu(e)
• J'ai des douleurs de fatigue
• Je dors mal
• Je me sens débordé(e)

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Le stress, la fatigue, le surmenage, la déprime, les tensions, les douleurs… ont des incidences sur notre équilibre et notre santé. Lorsque notre cerveau ne supporte plus le régime intensif auquel il est soumis, des troubles tels que la fatigue, l'angoisse, les insomnies ou encore la surexcitation incontrôlée risquent de se déclencher. Il apparaît alors urgent de faire une pause. La relaxation peut vous y aider.

La relaxation nous permet de baisser le seuil d'excitation de nos muscles et de maîtriser nos émotions.

La relaxation permet de soulager et de reconstituer les défenses naturelles pour une meilleure adpatation aux agressions des stress, et constitue un bon moyen de défense contre les maladies.

 

Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en groupe.

Une séance de relaxation c'est prendre un temps pour soi, de détente et de sérénité.

 

La relaxation, la sophrologie ou le sophro-coaching ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.